We use cookies

We use cookies and other tracking technologies to improve your browsing experience on our website, to show you personalized content and targeted ads, to analyze our website traffic, and to understand where our visitors are coming from. By browsing our website, you consent to our use of cookies and other tracking technologies.

Szacunek w związku a nasze zachowanie

 Podejmując jakiekolwiek decyzje, weźcie pod uwagę, jaki będzie to miało wpływ na drugą osobę. Powinniście się wspierać w osiąganiu celów i współdziałać. Zwracajcie się do siebie nawzajem z życzliwością i godnością. Jeśli będziecie traktować się jak jedność, bez problemu okażecie partnerowi czy partnerce szacunek, na jaki zasługuje. Choć z pewnością nie zawsze się będziecie ze sobą zgadzać w stu procentach, w kwestiach, które dotyczą was obojga starajcie się jak najczęściej zaczynać zdania od „my”, a nie „ja”.Jeśli nie zgadzacie się ze sobą, przedyskutujcie sprawę na spokojnie – rzadko zdarza się, by para była całkowicie jednomyślna. Spięcia i spory są czymś normalnym. Kiedy jednak powstają, postarajcie się je przedyskutować – spokojnie, bez urażania drugiej strony. Komentarze typu „to idiotyczny pomysł” czy „nie wierzę, że ci to przyszło do głowy” nie rozwiążą konfliktu. Wręcz przeciwnie – zdenerwują partnera, sprawią, że przyjmie postawę obronną i uniemożliwią konstruktywną rozmowę. Jeśli będziecie zachowywać się agresywnie i gniewnie, druga strona odpowie tym samym, a co więcej – zniechęci to partnera do tego, by dzielił się swoim zdaniem. Zamiast tego lepiej wysłuchać go.Nauczcie się tolerować i doceniać różnice między wami – im bliższa relacja, tym więcej znajduje się różnic między ludźmi. Niestety partner nie zmieni się o 180 stopni choćby nie wiem jak się starał – doceńcie więc te zmiany, na jakie się zdobył. Resztę po prostu zaakceptujcie – wypominanie i złośliwe przytyki nic nie zmienią, a jedynie mogą sprawić, że szacunek w związku się rozpłynie.Doceńcie to, co robicie dla siebie – jeśli coś się wam nie podoba w zachowaniu partnera, powiedzcie to. Ale powiedzcie również, gdy coś zrobi dobrze, np. że świetnie gotuje czy pomaga się zrelaksować po ciężkim dniu. Powiedzcie sobie co jakiś czas „dziękuję” i okażcie tę wdzięczność.Miejcie szacunek do samych siebie – szanując się budujecie fundament do szacunku w związku. Unikajcie sytuacji, w których można go stracić – dbajcie o swoje ciało, nie prowokujcie innych, nie nadużywajcie alkoholu, po którym zdarza się stracić kontrolę. Starajcie się być najlepszą wersją siebie nie tylko w związku, ale i poza nim..Nauczcie się znajdować kompromis – gdy się nie zgadzacie, nie stawiajcie za wszelką cenę na swoim. Znajdźcie kompromis lub najlepiej trzecie, zupełnie inne rozwiązanie, które zadowoli was oboje.Wzajemna odpowiedzialność – szacunek w związku wymaga też tego, by być odpowiedzialnym za swoje zachowanie i za to, jaki ma ono wpływ na partnera. Spóźnianie się bez uprzedzenia na umówioną kolację czy bagatelizowanie problemów, którymi druga osoba chce się podzielić nie wzbudza poczucia bezpieczeństwa, zaufania, a jedynie pokazuje, że jej potrzeby nie są ważne.Przeproście, gdy popełnicie błąd – błędy zdarzają się każdemu, ale nie wszyscy zdobywają się na to, by przeprosić. Słowa są ważne – to, co niewypowiedziane, praktycznie nie istnieje. Okażcie, że jest wam przykro. Nie zbywajcie partnera krótkim „przepraszam” czy jeszcze gorzej „no, sorry”. Nie przepraszajcie bawiąc się jednocześnie telefonem i nie patrząc w oczy.Postawcie się na miejscu drugiej osoby – spróbujcie sobie wyobrazić, co czuje, myśli. Empatia w związku jest konieczna, bez niej trudno o szacunek.Szanujcie swoje granice – nawet w najbardziej zażyłych relacjach istnieją pewne granice. Respektowanie ich jest jednym z podstawowych znaków tego, że się nawzajem szanujecie. Sprawdzanie historii rozmów na facebooku, smsów w telefonie, wtrącanie się w sprawy między partnerem a jego rodzicami/dziećmi/byłą żoną, gdy sobie tego nie życzy – nie tędy droga.Dajcie partnerowi przestrzeń – każdy czasem potrzebuje chwili samotności, czasu dla siebie i czegoś w rodzaju azylu. Jeśli druga osoba pragnie pobyć trochę sama, nie narzucaj sięBudowanie trwałego i satysfakcjonującego związku jest nie lada wyzwaniem. Jednak jak w każdej relacji, podstawą jest szacunekdo siebie – bez niego największa namiętność czy fascynacja nie jest w stanie scementować relacji.

This article was originally published on @nataliamakowska